これが出来るだけでプレーの幅が広がる！？

こんにちは。

ともきです！！

今回は

アンダーとオーバーの区別

について伝えていきます。

この区別ができるだけで

プレーに迷いがなくなり

思いっきりプレーができる

ようになります！！

そして

思い切りのいいプレーが

できることで良いプレーが

できることに繋がります！

ですが

この記事を読まなければ、

区別できず、

簡単なボールなのに

ミスをしてしまった。

このようなミスが

増えてしまいます。

こうならないためにも

今回は

アンダーとオーバーの

区別について

詳しく伝えていきます！

まずオーバーは

首より上に来たボールを

処理するときに使います。

アンダーはお腹ぐらいから

下のボール処理するときに

使います。

じゃあ胸ぐらいに来た時は

どうしたらいいのか？？

それは

人によって違うのですが、

アンダーで取れる位置まで

足を動かして下がるか

オーバーで取れる位置まで

上がるかのどっちかだと

思います！

これはアンダーとオーバーの

得意、不得意があると思うので

自分に合った方を試して

ください。

では、最後に

今すぐ

区別できるように

イメージトレーニング

しましょう。