2019-10-31から1日間の記事一覧
こんにちは。 ともきです!! 今回は 股関節のストレッチについて お伝えしていきたいなと 思います!! バレーボールでは 股関節の柔軟性は とても重要になってきます! これ読めば、 股関節が柔らかくなり 低いボールが取りやすく なります!! そして、自…
こんにちは。 ともきです!! 今回は 柔軟の大切さについて お話ししていきます! これを読めば、 今まで以上に柔軟性が アップしていって、 拾えなかったボールが 拾えるようになります!! ですが、 この記事を読まなければ 体が硬く、低い所に来た ボール…
こんにちは。 ともきです!! 今回は 二段トスを正確に 上げるコツについて お話ししていきます! これを見れば 二段トスが今まで以上に 正確になり、 自分のトスを スパイカーが気持ちよく 打ってくれます!! ですが この記事を読まないと、 トスがバラバ…