攻撃の要になる！！💪

こんにちは！

ともきです。

バレーボールとは

攻撃をして、

決めなければ勝てない

スポーツなのです！！

なので、

ここでは攻撃の要、

"エース"

についてお話します！

この記事を

読んでいただいたら

あなたも点がいっぱい取れたり、

大事な場面でトスが

集まってくるでしょう！

まずエースというのは一般的に

主にレフトアタッカーの

ことを指したりします。

ですが、私は

レフトアタッカーがエース

というのは違うと思っています！

私が思うエースは、、

点をいっぱい取る選手だと

思っています！！

点をいっぱい取ると厳しい場面

は自然にトスもその人に

集まってくるのです！

やはりエースになるためには

俺が決める！！と思う

気持ちが大切です！！

そしてスパイク力を

上げていくこともとても

大切になってくるのです！

スパイク力を上げるためには

腹筋と背筋を鍛えることが

とても重要です。

スパイクを打つ時の

フォームは

体を後ろにそって、

ボールを叩く時は

体を縮こめます。

なのでこの動作に

インパクトを出すためには

腹筋と背筋が大切です。

なのでみなさんも

俺がきめる！！

という意識。

背筋と腹筋の

筋力アップなどを

意識するようにして、

どんどんパワーアップ

していきましょう！！